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■プロフィール

社会福祉法人 紫水会

Author:社会福祉法人 紫水会
わたしたち紫水会は、高齢者の皆様が人間としての尊厳を守られ、心豊かに、そして健康寿命をできるだけ長く保たれることを願い、ご家族が子ども達が安心して地域に暮らし、成長できる社会を目指し設立されました。

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【おさそい】栄養ワンダー2018~美味しい楽しいおもてなし~
"こんにちは。オーネスト波の花 管理栄養士の山本紗弥香です。

皆さま、8月4日は何の日かご存知でしょうか?

そう、栄養の日(8・4の日)です!

現在日本では食が豊富にあり、食べたい時に食べたいものが食べられる環境にあります。

ですが、一方で若い女性のやせの問題や中年男性の肥満といった、食べ物が原因となる病気も増えてきています。

豊富な食べ物の中から何を食べるかを選び取る力が今後ますます重要視されてくることでしょう。

そこで、栄養士が集まる団体である、日本栄養士会が主催者となり、

7月から8月にかけて全国の栄養士から皆さまに「栄養を楽しもう♪」というメッセージを送る

”栄養ワンダー2018”が開催されます。

オーネスト波の花も日本栄養士会とタイアップし、厨房から美味しい楽しいおもてなしを企画いたしました!

7月及び8月の認知症カフェ 「ちぃカフェなるナミ」の時間の中で協賛商品を使った栄養士手作りのお菓子を食べながら、

栄養士からわかりやすく栄養についてお話をさせていただきます。

またご参加いただいた方へ栄養ワンダーブックを差し上げます。

暑い時期ではございますが、この機会にぜひご参加ください。"

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オーネスト波の花 | 12:57:14 | トラックバック(0)
たこ焼き風ベビーカステラ
こんにちは!

オーネスト波の花 食事・企画委員会の長谷川です。

先日、おやつレクでベビーカステラ作りを行ないました!

生地を混ぜるところからやって頂き、「力いるね」と言いながら一生懸命混ぜてくださいました。

たこ焼き器に生地を流しチョコを真ん中に入れてクルクルっと丸めます。

焼きあがったらチョコレート、イチゴソース、ブルーベリーソースとお好きなソースをかけて、

カラフルなチョコスプレーをトッピングすると、、、

まるでたこ焼きに~~~!

チョコソースをたっぷりとかける入居者様や、何もつけずにそのままの味を楽しむ入居者様。

各々の食べ方で楽しく美味しく召し上がって頂けました。

入居者様も「おいしいね!」と笑顔でした!

今後も入居者様が喜んで頂けるような、企画、おやつを考えていきたいと思います!

「こんなおやつはどう?」、「こんなのは美味しそうだと思うよ!」というご要望等ありましたら、

是非とも食事・企画委員まで^^

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オーネスト波の花 | 12:49:34 | トラックバック(0)
コミュニケーションゲームをしています。

みなさん。こんにちは。

オーネスト成増の鷲見です。

ユニットリーダー・連携会議では、会議の冒頭にコミュニケーションゲームを行っています。

先月は、「輪を作ろう。」。5人1組になり、メンバーは目隠しをし、ロープを持ち、リーダーの指示に沿って、

輪になるというシンプルなルールですが、きれいな輪になるのは難しいものです。

そして、今月は、「絵を描く。」です。

「月」、「木」を描くというテーマでしたが、それぞれに描く物は、個性がいっぱい。

「捉え方が、本当に人それぞれだね。」と参加メンバーから感想が聞かれました。

その後の会議では、活発な意見交換ができました。

今後も、活気溢れる会議にしていきたいと思います。


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オーネスト成増 | 12:22:59 | トラックバック(0)
誕生日食

こんにちは。

オーネストひびの大宝 厨房 早瀬です。

今日は月に一度の誕生日食の日でした。

○赤飯
○揚げだし豆腐
○切り干し大根の炒め煮
○キャベツと胡瓜の昆布和え
○茶碗蒸し
○パイン缶

おやつには、黄桃のショートケーキを作りました。

利用者様から「おいしい」というお声もいただけました!

今月お誕生日を迎えられた利用者様は9名様でした!

おめでとうございます♪

次回もお楽しみに!


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オーネストひびの大宝 | 12:18:28 | トラックバック(0)
彩の日

こんにちは。

オーネストひびの大宝 厨房 久田です。

今日、6月16日は「麦とろの日」ということで

今回の彩の日はとろろご飯にしてみました。

○とろろご飯
○鯵の梅煮
○キャベツとしらすのポン酢炒め
○オクラとトマトの和え物
○バナナ
○吸い物

おやつ
○水無月

また、「和菓子の日」でもあるため、水無月を作ってみました。

本来だと6月30日に無病息災を祈念して食べる風習があるそうです!

少し早いですが、利用者様の無病息災を願って、作らせていただきました!

次回もお楽しみに!


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オーネストひびの大宝 | 12:11:49 | トラックバック(0)
ウクレレ演奏会

50の手習いでウクレレを始めたオーネスト名西の機能訓練指導員の三田村です。

当施設から10分程の所にあるウクレレ教室の先生と生徒の皆さんに慰問ボランティアで来ていただきました。

東海地方は梅雨に入ったところですが、ウクレレに加えてハーモニカやフルートのやさしい音色

そこだけ南国にいるかのような心地よい空間と時間になりました。

入居者の皆様も一緒に口ずさんだり手拍子したりして楽しそうでした。

それでは皆さんアロハ~。


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オーネスト名西 | 12:05:14 | トラックバック(0)
オーネストグループ統一献立
こんにちは。オーネスト名城、厨房の松田です。

厨房部門では今年度から月に1度、法人全体での取り組みとして全施設共通の「統一献立」を実施しています。

今回は5月末に実施しました、「パンプキンチーズケーキ」を紹介します。

このパンプキンチーズケーキは今年度から開設したオーネスト神穂が提案してくれたおやつです。

オーネスト神穂の完成式でも提供され、好評だったことで今回選考されることになりました。

同じ材料、同じ分量で各施設が作ったものが下記の写真です。

どの施設も好評だったようですが、焼き色や切り方など調理者によって感覚は様々。

見た目はもちろん、味や舌触りも施設によって違うようでした。

皆さんはどのケーキがおいしそうに見えますか??

同じものを作ってもこんなに変わるものですね。

各施設の意見を聞いて次に活かせることがこの統一献立のメリット!!

もっと美味しく作れるように日々精進します。

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紫水会 | 10:01:50 | トラックバック(0)
お・も・て・な・し♪

こんにちは。介護主任の福谷です。

梅雨に入り雨が降る日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、今回は誕生月の入居者様をお招きして、

おもてなしお祝い会を行いました。

お1人ずつ招待状を作成し、当日配らせて頂きました。

午後のおやつの時間を利用し、ホットプレートで、ホットケーキを焼き、お好きなトッピングを選んで頂きました。

トッピングには、生クリームやアイスクリーム、小豆餡、フルーツなどをご用意させて頂きました。

また、スナック菓子やクッキーも好評で、

「皆で食べると美味しいね!」「久しぶりに食べたわー!」と、

皆様喜んで下さいました。

ホットケーキを、おかわりされている方もみえ、美味しそうに召し上がっていました。

今後も、毎月おもてなしお祝い会を開催していく予定です。

では、また。

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オーネスト名西 | 15:16:10 | トラックバック(0)
まるごとオレンジゼリー


こんにちは!オーネスト鳴海 厨房 栄養士の佐藤です。

6月のおやつ企画は『まるごとオレンジゼリー』でした。

担当の栄養士さんは、

『オレンジを1つ1つしぼり、皮からオレンジの房を取り除いて

果汁を流し入れ、ゼリーにしました。

オレンジ果汁100%の初夏らしいゼリーでとっても大好評でした!』


と話してくれました。1つ1つオレンジをしぼったり、

果汁を入れた後にかたむいて、果汁が流れてしまったりとなかなか苦戦。。。

そんな苦労の甲斐もあり、たくさんの美味しい!の声を聞くことができました!!


7月のおやつ企画は何でしょう。。。お楽しみに~♪

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オーネスト鳴海 | 15:07:55 | トラックバック(0)
桶狭間の戦い
こんにちは オーネスト波の花からです。

梅雨に入り、雨がいつ降るかと心配な中、

いつもの散歩コースに河村名古屋市長と徳川家康(名古屋おもてなし武将隊)が

桶狭間の戦い・信長攻略のイベントでみえました。
                                      
町内会長が良く見える場所に案内してくださり、

大高戦国武将隊、チームみどりっち、アイドルグループのハッシュタグ等、

賑やかな舞台を楽しんできました。 
                                                         
大高には大高歴史の会という大高の歴史をこよなく愛するボランティアガイドさんの団体があります。

その会長の桶狭間の戦いの時、徳川家康は大高にいたので家康は命拾いをした…等の

桶狭間の戦いに関する話、

河村市長は相変わらずの大げさな名古屋弁で来場者の笑いを誘う話をされ、

会場は爆笑につつまれていました。

最後には勝利せんべいをいただき笑顔で施設に戻りました。

見学にご協力してくださった町内の皆様、ありがとうございました。

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オーネスト波の花 | 10:39:32 | トラックバック(0)
地域のコミュニティ運動会
こんにちは!オーネスト波の花3階ユニットリーダーの舛田です。

地域密着委員会より地域の小学校でミニ運動会が開かれ参加してきました。

パン食い競争、スプーンレース、借り物競争、ビンゴゲームと立て続けに参加。

多くの子供たちに元気をもらい、楽しそうにされてみえました。

体育館で行われたのですが、階段を上って入る際、

車椅子の入居者様を地域の年配男性の方たちが一緒に担いで上げてくださいました。

また一つ、地域とのつながりが出来たのではないかと感じました。

これからも地域との繋がりをテーマに街のイベントに参加したいと思います。

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オーネスト波の花 | 10:29:39 | トラックバック(0)
昔を思い出しながら書道を楽しむ入居者様

こんにちは。グループホームの新人介護職員 土川大輔です。

先日、書道クラブが行なわれました。

私も実際にやらせていただき、中学生以来に筆を持ち、

入居者様にいろいろと教えて頂きました。

入居者様はさすがの手つきでスラスラとお手本を頼りにいろいろな字を書かれていました。

昔を思い出しながら、書かれていた事と思います。

今後も、入居者様にはさまざまな行事に参加して頂きたいと思います。

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オーネスト波の花 | 09:05:51 | トラックバック(0)
まだ食べたことの無い料理を求めて!?
皆様こんにちは!オーネスト戸田川デイサービス 介護職員の水野です。

今月の昼食作りは、何が食べたいか皆様にお話を聞いたところ、

今までに食べたことのないものがいいと素敵な案を頂き、ドライカレーと

ズッキーニを使った豚肉巻きフライを作りました。皆様、ズッキーニという

野菜の名前くらいは聞いたことはあるそうですが、見るのも食べるのも初めて!

調理の途中でズッキーニの原産国がメキシコであったり、見た目が

きゅうりなのにカボチャの仲間なんです等、勉強も交えて楽しく調理を

することができました。ドライカレーも普段のカレーと違い、口を揃えて

珍しいご飯が出来たな!と皆様喜ばれておりました。

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オーネスト戸田川 | 14:46:59 | トラックバック(0)
葛饅頭
こんにちは!

オーネスト桃花林厨房栄養士の今井です。

6月のおやつは、初夏ということもあり涼しげな葛饅頭を提供しました。

今回は、飾りで金魚の羊羹を作って葛饅頭に添えてみました。

入居者様に「冷たくておいしい。」「かわいいね」と喜んで頂けました。

今後も、喜んでいただけるような、おやつを作っていきたいと思います。

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オーネスト桃花林 | 14:37:36 | トラックバック(0)
たからクラブ お口とカラダリフレッシュ体操

こんにちは!

オーネストひびの大宝 介護職員の沢田です。

今月のたからクラブは、

座ってできる高齢者向けの体操を実施しました。

まず、リハビリ体操をして身体全体と

次に良く知っている曲を歌いお口をほぐしていきました。

手の体操、棒体操も行いました。

指を動かし、音楽に乗って身体をしっかりと伸ばしました!

皆さま、頑張って腕や足を伸ばしたり、

大きな声を出していらっしゃいました!

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オーネストひびの大宝 | 11:37:08 | トラックバック(0)
季節のおやつ

こんにちは!栄養士の中野です。

6月の季節のおやつは「あじさい抹茶パフェ」でした!

葉っぱに見立てた手作り抹茶アイスに

季節のお花「あじさい」をイメージしたキラキラ寒天をトッピング。

抹茶ゼリーやあんこを添えて、見た目も涼しい和風パフェをお楽しみいただきました★

今回はユニット型を活かし、盛り付けはユニットにおまかせ♪

ユニットごとに個性あるパフェができあがっていました!

入居者様からも「キラキラ!綺麗だね~」「今日のおやつは豪華だな~」

とご好評を頂くことができました(^^♪


次回も季節を感じていただけるおやつを考えていきたいと思います!

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オーネスト名城 | 11:31:22 | トラックバック(0)
彩おやつの日

こんにちは。

オーネストひびの大宝 厨房 東です。

梅雨入りが発表され、じめじめとした日が続いていますね。

今日の彩おやつでは、梅雨の時期に咲く「紫陽花」を作りました!

毎年、ひびのの6月10日は紫陽花を提供していますが、

今年はかわいいピンク色の紫陽花ができました!

見た目もかわいく、入居者様には「かわいいし、きれい♪」というお声を

たくさんいただきました!

来年は、何色の紫陽花を作ろうかな。。

次回もお楽しみに!

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オーネストひびの大宝 | 08:55:59 | トラックバック(0)
初めての試み。昼食バイキング!

オーネスト波の花 すいせんユニット介護職員 愛に溢れた 金城愛です! 

ある日の私の昼食で、とある場所でバイキングを食べている時に、ふと思いつきました。

ユニットのみんなにも、こんなバイキングを食べて欲しいなぁ・・・出来たら楽しいだろうなぁ・・・

よし!ばあやに相談だ!(注ユニットリーダーをばあやと呼んでいる私w)

今までにも猫を飼いたい!豚を飼いたい!という要望はことごとくばあやに却下され続けるが・・・

珍しく現実的な提案ということで採用!


普段食事制限の入居者様も、この日ばかりはリミッター解除!

写真のような色々なおかずを、好きなだけ皿にとり、皆様のすごい食欲にびっくり

やきそばやデザートは目の前で焼き、食欲に拍車ががが(@_@)

ただのプリンに魔法がかかってクリームブリュレに大変身☆.・*

「それ食べたい!」と熱視線!

全部食べて「あぁ~~お腹いっぱい」と皆様満足な様子。皆様の楽しそうな笑顔をみられて私も大満足。

直後に「またやってね、お願い♡」とリクエスト頂きました!(^^)!

よっし!今度は豚飼うぞー!(笑)

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オーネスト波の花 | 17:56:27 | トラックバック(0)
潮干狩り!
すいせんユニット介護職の松原です!

ある日GW行楽特集を見ていた入居者様が、

「潮干狩りかー。昔はよくいったもんだがまた行きたいなぁ」

などとポツリともらしており・・・。

なるほど潮干狩りか!よしちょっと検討してみよう。しかしやれるのか!?

いろいろと調べ、何とか計画を立てて・・・頑張った僕(笑)

そして迎えた当日。

潮干狩りかぁ、着いたはいいけどどこに行けばいいんだろう・・・

何を隠そう僕も初めてでした(笑)

周りには人も居ないし・・・よし!ここはノリで波打ち際を掘ってみよう(笑)

中々上手くいかず、貝がざっくざくというわけにはいきませんでしたが

大事なのはそこじゃない!

大事なのは楽しむこと!ソウニチガイナイ

何より入居者様にとっては、海に来たということでテンションがあがり笑顔で楽しまれている。

それで十分ですよね?ソウデスヨネ?

少し時期が遅かったという反省は今後に生かし、

今日のところは帰り道に美味しい海鮮を食べて、大満足で帰路につきました。

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オーネスト波の花 | 17:45:26 | トラックバック(0)
地域の清掃活動
こんにちは  オーネスト波の花 地域密着委員会 大蔵 です。

波の花の入居者様も職員と一緒にクリーンキャンペーン名古屋・地域の清掃活動に参加してきました。

施設を出るなり草を抜こうとされる入居者様。

施設の周りを一周しただけですが、タバコの吸い殻や空き缶、溝のゴミまで拾って行くと、大きなゴミ袋がパンパンになりました。

間もなく梅雨に入るかなと言われる暑い日でしたが、

頑張ってゴミ拾いされる入居者様に職員も汗をかきながらゴミを拾いました。

熱中症に注意して清掃後は参加者でティータイムしていただきました。

お疲れ様でした。

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オーネスト波の花 | 17:39:12 | トラックバック(0)
選択食
こんにちは。オーネスト名城 厨房職員松本です。

6月に行った選択食は『からあげ丼』と『ロコモコ丼』です。

丁寧に1つずつ手作りしたからあげとロコモコのハンバーグは肉汁たっぷりの一品です(*^_^*)

からあげ丼はご飯の上にレタスを乗せ、そこにからあげ!その上に専用に作ったソースをかけます。

ロコモコ丼もご飯にレタス、そこにハンバーグを乗せてロコモコ用のソースをたっぷりかけます。

この専用のソース!!どちらのソースもとってもよく合っておいしさを引き立てていました★★

最後にマヨネーズを添えて丼の完成です!

入居者様からも「おいしかったー!」とご好評を頂くことができました(^^♪

最近は日中は蒸し暑さが気になる季節になってきましたが

そんなことも吹き飛ぶボリューム満点の献立でした。

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オーネスト名城 | 17:28:08 | トラックバック(0)
寿司の日
こんにちは。

オーネストひびの大宝 厨房 久田です。

今日は寿司の日でした。


○巻き寿司
○いなり寿司
○南瓜のそぼろ煮
○キャベツの梅肉和え
○バナナ
○吸い物

皆さま「美味しい」とのお声が聴けました!

次回もお楽しみに!

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オーネストひびの大宝 | 17:22:36 | トラックバック(0)
西枇杷島祭りへ行こう

こんにちは!オーネスト名西、若松ユニットリーダー、大原聡です。

利用者様の長年住まわれていた懐かしの地域のお祭り「西枇杷島祭り」へ去年に続き今年も行ってきました。     

天気も良かったので、昼間から人はいっぱいいましたが、

特に大きな問題なく終えることができました。           

去年同様、利用者様の家の軒下でゆっくりさせてもらい,

お孫様ひ孫様と会う事が出来てご家族様にとても喜ばれ,

外出レクリエーションをした甲斐がありました。 

1人の利用者様は食べ物・飲み物を買われ、

普段は食べることが出来ないものを食べられ喜ばれていましたが、

少し物足りなかったのか最後は不機嫌そうでした。                   

ただ,あまり天気の良くて早く帰りたいと言われ、

暑さ対策が足りなかったので早めの帰設となりました。 

駐車場をお借りしたお陰でスムーズに行動することが出来ました。 

ちいさな森の職員様ありがとうございました。

当日いた職員、協力していただいた事務所の職員さんのおかげで,

何の問題なく終える事が出来ました。  感謝です。

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オーネスト名西 | 14:41:14 | トラックバック(0)
女子会♪
こんにちは~! オーネスト名西、介護職員村瀬 なつみです。

小雨降る本日、肌寒くもあり、蒸し暑くもあり、入居者様・職員共に元気がありません・・・。

な・の・で、急遽女子会を開催しました!

もちろん、あの「ありがとうカード」を利用して!

いつもユニットでのティータイムはインスタントのコーヒーをお出ししているのですが、

今日は、本格的ドリップコーヒーです。

味にこだわりを持って見える方は、「豆を変えたのかしら?前より美味しいわ」

女子ならではの感想を頂き、

普段は、あまり感想をおっしゃられない方までが、「おいしいね~」

と、喜んで見えました!

憂鬱な雨の午後は、一杯のコーヒーで、楽しいひと時となりました!

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オーネスト名西 | 14:03:36 | トラックバック(0)
学びについて
はじめまして!こんにちは!

オーネスト名西、介護職員 伊東雅大です。

5月末より、ユニットで初めて介護福祉士の実習生(学生)さんの受け入れをしました。

入居者様の日常生活の中から、アセスメントを行い、介護計画を立案・実践するという内容なのですが、

しかし、私たちも、まだまだ日々の業務に追われることが多く、

実習生さんと十分お話することができず、見学ばかりになっているように感じていました。

そこで、「ありがとうカード」を利用し、実習生さんと入居者様にゆっくりと、ティータイムを過ごしていただくことを思いつきました。

短い時間ではありましたが、お菓子とコーヒーを一緒に楽しみ、いろいろと話すことができました。

入居者様とお話する姿を見ていると、

数年前、私も介護の専門学校に通い、実習では緊張しながら指導を受け、時には挫折しそうになったことを思い出しました。

私も、介護士として、新卒でオーネスト名西に入職し、3年目に突入しました。

実習生を受け入れることは、自分自身もこれから指導する事を「学ぶ」ということの貴重な体験をしたと感じています。

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オーネスト名西 | 09:18:30 | トラックバック(0)
ユニット、ゼロの日

初夏の気配漂う今日この頃、皆様いかかお過ごしでしょうか? 

オーネスト名西、ケアマネージャー杉本です。

こちらの施設は、ケアマネージャーは担当フロアーの介護職員室で、ケアプランを作成しています。

ある日のおやつ時、「ありがとうカード」を利用して、

入居者様・職員のサプライズ交流会を開催しました。

地域交流室で、アイスコーヒーやお好きなジュースを選んでいただき、

プチシュークリームを頂きながら、なごやかに、いつもと違う雰囲気のおやつタイムとなりました☆

私1人ユニットに戻り、

いつものように介護職員室の小窓から寒紅梅ユニットを見ると、

入居者様・職員の姿が誰一人としていないユニットが目に入り,

3年前の、オープン前を思い出し懐かしく感まじました。

今後も、「ユニット、ゼロの日」を計画し、全員ユニット脱出を図りたいと思います。

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オーネスト名西 | 09:12:59 | トラックバック(0)
ありがとうキャンペーン(感謝の気持ちを込めて・・)
こんにちは!介護主任の福谷恭美です。

今回は、オーネスト名西開設2周年を記念して、

職員へ日頃の感謝の気持ちを込めて、昨年度に引き続き、ありがとうキャンペーンの企画を行います。

内容は、
①喫茶の飲み物無料
②お菓子の掴み取りです。

キャンペーン期間は6月1日~6月15日を予定しています。

現在、キャンペーン開始4日目ですが、

入居者様と一緒に利用したり、職員同士の交流に利用したりと、

施設内の喫茶が大繁盛しています!!

職員が楽しく、元気に働けるように、今後も様々な企画を考えていこうと思っています。

最近暑くなってきましたので、こまめな水分補給を心がけて、

今年の夏も元気に乗り越えましょうね!!

では、また。

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オーネスト名西 | 09:08:25 | トラックバック(0)
選択食
こんにちは。

オーネストひびの大宝 厨房 早瀬です。

今日は選択食の日でした。

今回はおにぎりの選択食にしてみました♪

○焼きおにぎり
○炊き込みおにぎり
○天むす
○肉巻きおにぎり

4種類の中から2種類選んでいただきました。

全体的にボリュームもあり、入居者様にも喜んでいただけました!

次回もお楽しみに!

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オーネストひびの大宝 | 08:54:45 | トラックバック(0)
5月のおやつ
  こんにちは!オーネスト名城、厨房の林です。

  5月の季節のおやつはバイキング形式で行いました!!

  種類はシュークリーム、ココアロールケーキ、抹茶のソフトクッキー、

  2色ゼリー、プリンアラモードの5つで、この中から

  一人2個お好きなものを選んで頂きました。

  今回は、5種類並んだ時の全体の色味・柔らかく食べやすいこと 

  この2点を意識しメニューを考えました。

  クッキーも薄力粉ではなく今回はホットケーキミックスを

  使用し表面はサクサクで中はしっとりと食べやすいソフトクッキーに仕上げました。

  配膳時には、『豪華で奇麗!』や『2種類選ぶのが迷う』など入居者様が食べる前から

  楽しそうにしている様子を見かけ、僕自身もすごくうれしく また楽しくなりました!
  
  今回は全体的にどれも人気で入居者様からも好評でした。

  まだ未定ですが、また季節のおやつをバイキング形式で行うと思うので

  お楽しみに(^^♪

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オーネスト名城 | 08:49:34 | トラックバック(0)
赤ちゃんの駅、事業開始です!

みなさん。こんにちは!

オーネスト成増 事務員の富岡です。

この度、板橋区の赤ちゃんの駅に今回参加させて頂くことになりました。

全国的にも知られている赤ちゃんの駅、実は、板橋区発祥の事業です!

参加出来て光栄です!!

利用時間は9:00~20:00となっております。ご利用下さい。

これからも地域の皆様に貢献できるような活動を行って参ります。

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オーネスト成増 | 08:42:04 | トラックバック(0)